"Оздорови себя!"

ЕВРЕЙСКАЯ ДИЕТА

В основе еврейской диеты лежит кашрут - религиозно-философское представление о правильном питании, которое уходит корнями в далекое прошлое еврейского народа. Сегодня диетологи внесли некоторые изменения в эту диету, и она вполне может употребляться в качестве основы для здорового питания.

Кашрут - это свод правил в том, как должен питаться еврей. В их основе лежат два основных правила: в Кошерное пище и о совместимости продуктов. Вот уже несколько тысячелетий евреи придерживаются ЭТИХ правил.

средиземноморская ДИЕТА

Средиземноморская диета - тип питания, характерный для средиземноморского региона. Широко известна как один из вариантов здорового питания. Средиземноморская диета - не какая-то определенная система или инструкция, а собрание пищевых привычек и принципов, Которым традиционно следуют люди Средиземноморья.

Первым популяризатором средиземноморской диеты был американский ученый Ансель Кис.

Скандинавская ДИЕТА

Данная диета приспособлена к северным широтам и соответствует умеренному бюджета. Ее называют "нордической", "норвежской" и даже диетой викингов. Но самое распространенное ее название - скандинавская диета.

Создателем скандинавской диеты считается Клаус Мейер. Он не врач и НЕ диетолог, а ресторатор из Копенгагена.

Скандинавская система питания хорошо влияет на метаболизм, она укрепляет иммунитет, оздоровляет внутренние органы.

Вегетарианская ДИЕТА

Вегетарианство уже перестало быть явлением редким и все чаще находит своих почитателей. Некоторые люди осознанно приходят к вегетарианство по разным соображениям. Кто-то из этических взглядов причастности к убийству животных ради человеческих потребностей. Другие уверены, что исключение животного белка из повседневного рациона поможет очистить организм от шлаков и достичь ощущения лёгкости. А некоторые из-за боязни развития раковых заболеваний желудочно-кишечного тракта или болезней сердечно-сосудистой системы

ДИЕТА ДОКТОРА Колдуэлл ЭССЕЛЬСТИНА

Программа оздоровления доктора Колдуэлла Эссельстина - это прогрессивный шаг в кардиологии. Накопленный за годы практики опыт лечения заболеваний сердца и сосудов позволил ему практическим путем доказать, что здоровье ЭТИХ органов зависит от правильного питания. 12 лет, проведенных в постоянных исследованиях, и еще 12 лет практического применения исследуемого метода доказали правильность его теории.