top of page

Программы питания для мужчин

Классификатор типа фигуры у мужчин

Краткая характеристика пяти типов мужской фигуры:

  • «Прямоугольник»: плечи примерно такой же ширины, как талия и бедра, а могут быть незначительно шире бедер, но не производят впечатление массивных. Часто такие мужчины выглядят худощавымы и им сложно набирать вес.

  • «Треугольник»: распространенный тип фигуры у мужчин, особенно после 40 лет, характеризуется обширным животом, скошеннымы плечами и сутулой осанкой, обхват груди заметно меньше обхвата бедер.

  • «Трапеция»: развитая грудная клетка и плечи немного шире бедер и талии, хорошо развитая мышечная система при небольшом количестве жира, спортивное телосложение. Этот тип фигуры у мужчин очень похож на "Перевернутый треугольник", но в «трапеций» широкое туловище, крупные руки и ноги.

  • «Перевернутый треугольник»: для этого типа телосложения характерны широкие плечи и узкий таз, а талия находится на одной линии с бедрами или чуть шире. Заметно развиты широчайшая и круглые мышцы спины, но при этом фигура может НЕ производить впечатления массивной.

  • «Яблоко»: для представителей этого типа фигуры характерно, что центр туловища шире, чем плечи и бедра. Жироотложения избыточные. Ноги и руки короткие щодо тела, приземистая фигура. Конечности массивные, кости крупные.

Как в каждой женщины, так и у каждого мужчины свой гормональный фон, а соответственно, и своя конституция тела или тип фигуры. У каждого типа мужчин проявляются свои индивидуальные вкусовые качества, формируются свой образ жизни и поведение в окружении.

Сегодня существует несколько классификаторов, Которые разделяют мужчин по телосложение от трех до семи типов. Более распространенный международный пяти типный определитель мужской фигуры Н, А, W, В, Т.

На базе данных многолетних исследований ученых разных стран, Используя опыт многих известных врачей-диетологов возможно сформировать сбалансированное здоровое питание для каждого типа с учетом его особенностей.

%D0%A2%D0%B8%D0%BF%D1%8B%20%D0%BC%D1%83%
Я выбираю здоровое питание.jpg

      Выбирай основную программу согласно своего типа телосложения:

​

  • Программы для мужчин с базовым набором  материалов по питанию и                    с 5-ю онлайн уроками и консультациями в течении 3-х месяцев - 1200 грн. (43$)

  • Программы для мужчин c расширенным набором материалов по питанию             с 8-ю онлайн уроками и консультациями в течении 3-х месяцев - 1800 грн. (65$)

bottom of page