"רפא את עצמך!"

                     דיאטה יהודית

   הבסיס לתזונה היהודית הוא הכשרות - רעיון דתי ופילוסופי של תזונה נכונה, ששורשו בעבר הרחוק של העם היהודי. כיום, תזונאים ביצעו כמה שינויים בדיאטה זו, וייתכן שהיא משמשת בסיס לתזונה בריאה.

  כשרות היא מערכת כללים על איך יהודי צריך לאכול. הן מתבססות על שני כללים בסיסיים: על כשרות ועל התאמה של מוצרים. יהודים עקבו אחר הכללים הללו במשך אלפי שנים.

  ים תיכוני  דיאטה

  התזונה הים תיכונית היא סוג מזון אופייני לאזור הים התיכון. זה ידוע כאחת האפשרויות לתזונה בריאה. התזונה הים תיכונית איננה מערכת או הוראה ספציפית, אלא אוסף של הרגלי אכילה ועקרונות שבאופן מסורתי נוהגים תושבי הים התיכון לפיהם.

  הפופולארי הראשון של הדיאטה הים תיכונית היה המדען האמריקאי אנסל קיז.

​

דיאטה סקנדינבית

  תזונה זו מותאמת לקווי הרוחב הצפוניים ומתאימה לתקציב מתון. זה נקרא "נורדי", "נורווגי" ואפילו דיאטה ויקינגית. אבל השם הנפוץ ביותר שלו הוא הדיאטה הסקנדינבית.

   קלאוס מאייר נחשב ליוצר הדיאטה הסקנדינבית. הוא לא רופא או תזונאי, אלא מסעדן מקופנהגן.

   למערכת המזון הסקנדינבית יש השפעה טובה על חילוף החומרים, היא מחזקת את המערכת החיסונית, מרפאה את האיברים הפנימיים.

צמחוני  דיאטה

   צמחונות אינה עוד תופעה נדירה והיא מוצאת יותר ויותר את מעריציה. יש אנשים שמגיעים במודע לצמחונות מסיבות שונות. כמה מההשקפות האתיות של מעורבות בהריגת בעלי חיים לצרכי האדם. אחרים מאמינים שביטול חלבון מן החי מהתזונה היומית תעזור לנקות את הגוף מרעלים ולהשיג תחושת קלילות. וחלקם בגלל חשש לפתח סרטן מערכת העיכול או מחלות לב וכלי דם

הדיאטה של ד"ר קאלדוול  ESSELSTINA

  תוכנית ההחלמה של ד"ר קאלדוול אסלסטין היא צעד מתקדם בקרדיולוגיה. שנות הניסיון שלו בטיפול במחלות לב וכלי דם אפשרו לו להוכיח הלכה למעשה שבריאותם של איברים אלו תלויה בתזונה נכונה. 12 שנים של מחקר מתמיד ועוד 12 שנים של יישום מעשי של השיטה הנלמדת הוכיחו את נכונות התיאוריה שלו.  

​