top of page

Программы питания

для женщин

Классификатор типа фигуры у женщин

  Тип телосложения закладывается генетически и у каждого типа свой гормональный фон. На этом фоне формируется предпочтение к тем или иным вкусам, а, соответственно, и к меню питания. У женщин в отличии от мужчин в силу физиологических процессов связанных, например, с родами детей, часто форма тела изменяется, но тип телосложения сохраняется всю жизнь.    

  Поэтому сегодня есть возможность правильно сбалансировать питание каждого типа, чтобы в нормальном состоянии поддерживать гормональный фон каждой женщины и избежать нарушений обмена веществ, которые могут привести к различным заболеваниям, в том числе ожирению.

Краткая характеристика пяти типов женской фигуры:

​

  • «Треугольник»: обхват груди заметно меньше обхвата бедер, при этом талия тонкая,             на 20-30 см меньше по объему, чем бедра.

  • «Перевернутый треугольник»: обхват груди больше или равен обхвату бедер, талия относительно тонкая. При этом визуально плечи заметно шире бедер, ягодицы плоские.

  • «Песочные часы»: обхват груди примерно равен обхвату бедер, а талия намного меньше. Разница может составлять 20-30 см.

  • «Яблоко»: объем груди значительно шире объема бедер, при этом обхват талии и бедер не сильно отличаются. Визуально талия и живот выделяются. При этом ноги худые и длинные.

  • «Прямоугольник»: обхват груди примерно равен обхвату бедер, талия выделяется не сильно. Она может быть уже на 10-15 см.

Типы фигур женщин.
Правильное питание.jpg

           Выбирай основную программу согласно своего типа телосложения:

​

  • Программы для женщин с базовым набором материалов по питанию и                   с 5-ю онлайн уроками и консультациями в течении 3-х месяцев - 1200 грн. (43$)

  • Программы для женщин c расширенным набором материалов по питанию            с 8-ю онлайн уроками и консультациями в течении 3-х месяцев - 1800 грн. (65$)