top of page

программы питания

для женщин

Классификатор типа фигуры у женщин

   Тип телосложения закладывается генетически и у каждого типа свой гормональный фон. На этом фоне формируется предпочтение к тем или Иным вкусам, а соответственно, и к меню питания. В женщин в отличии от мужчин в силу физиологических процессов связанных, например, с родами детей, часто форма тела изменяется, но тип телосложения сохраняется всю жизнь.

Поэтому сегодня есть возможность правильно сбалансировать питание каждого типа, чтоб в нормальном состоянии поддерживать гормональный фон каждой женщины и избежать нарушений обмена веществ, Которые могут привести к различным заболеваниям, в том числе ожирению.

Краткая характеристика пяти типов женской фигуры:

  • «Треугольник»: охват грудь заметно меньше обхвата бедер, при этом талия тонкая, на 20-30 см меньше по объему, чем бедра.

  • «Перевернутый треугольник»: охват грудь больше или равен обхвату бедер, талия щодо тонкая. При этом визуально плечи заметно шире бедер, ягодицы плоские.

  • «Песочные часы»: охват грудь примерно равен обхвату бедер, а талия намного меньше. Разница может составлять 20-30 см.

  • «Яблоко»: объем груди значительно шире объема бедер, при этом охват талии и бедер не сильно отличаются. Визуально талия и живот выделяются. При этом ноги худые и длинные.

  • «Прямоугольник»: охват грудь примерно равен обхвату бедер, талия выделяется не сильно. Она может быть уже на 10-15 см.

Типы фигур женщин.
Правильное питание.jpg

Программы для женщин с

bottom of page