Ведеться робота по перекладу сайту на українську мову.
ВЫБРАТЬ ДИЕТУ НЕ ПРОБЛЕМА, КОГДА ЕСТЬ КЛЮЧ К здоровом питании ...
ПО ТИПА ТВОЕГО телосложения
МЫ ВМЕСТЕ подберу индивидуальную Программа Здоровье и долголетие!
В программах питания
Программа и наши консультации помогут тебе:
правильно выбирать безвредны для твоего организма продукты,
уверенно составлять режим питания с учетом ритма своей жизни,
смело применять безопасные технологии приготовления еды.
А, главное, выработать полезные привычки здорового питания,
чувствовать себя всегда комфортно и быть в хорошем настроении.
Очень важно знать при выборе программы питания,
что такое "тип телосложения", а что такое "тип фигуры тела"?
Прежде чем говорить о здоровом и грамотный питании, в подборе продуктов, в составлении меню, необходимо знать тип своего телосложения. Доказана связь между типом телосложения и характером, темпераментом, социальным поведением и обменом веществ в организме человека.
Следует различать медицинский термин - «телосложение» и разговорный (повседневный) - «фигура». Термин «Телосложение» (habitus) включает в себя размеры, формы, пропорции и особенности частей тела, а также специфику развития костной, жировой и мышечной тканей. Термин «Фигура» (figure) употребляется в модельном бизнесе, в производстве одежды, в спорте, в фитнесе и характеризует только внешний вид, форму телосложения.
Тип телосложения - это то, что сохраняется в человеке всю его жизнь. По типу телосложения можно говорить о склонности к полноте, или наоборот, отсутствии такой предрасположенности, в склонности к тем или Иным заболеваниям.
В женщин от типа телосложения зависит протекание беременности и предположительный ход родов. Спортивные тренеры также смотрят на тип телосложения. Для астеников, более худых и высоких, подходит бег, плавание, лыжи, биатлон, а в спорте, где важны рывковые, силовые нагрузки предпочтительно иметь мышечную более массивную гиперстеническую конституцию.
У каждого типа телосложения своя потребность в полезных и жизненно принципиальных элементах, свой режим питания и физических нагрузок.
Из целого ряда классификаций фигуры и телосложения как для женщин, так и для мужчин самой распространенной (обиходной) является классификация по буквенным, а также по сходственным признакам с формами Некоторых геометрических фигур и других предметов: А-образный «Треугольник» или «Груша», V-образный или Т-образный «Перевернутый треугольник», Х-образный «Песочные часы», Н-образный «Прямоугольник», О - образный «Овал» или «Яблоко».
Поскольку у каждого человека свой тип фигуры и, соответственно, свои особенности, то нецелесообразно взять какую-то известную диету и применить ее для всех, а не Учитывая тип телосложения, физиологию и условия жизнедеятельности.
Поэтому наша задача - помочь тебе разобраться во всех особенностях твоего тела и выбрать с проверенных диет может что будет полезным для тебя, для твоего организма.
Выбирай
основную программу
и начинаем путь здорового питания!