top of page

תוכניות תזונה לגברים

מסווג של סוג הדמות אצל גברים

 תיאור קצר של חמשת סוגי הדמות הגברית:

​

  • "מלבן" : כתפיים ברוחב בערך כמו המותניים והירכיים, ועשויות להיות מעט רחבות יותר מהמותניים, אך אינן עושות רושם של מסיביות. לעתים קרובות גברים כאלה נראים רזים ומתקשים לעלות במשקל.

  • "משולש" : סוג דמות שכיח אצל גברים, במיוחד לאחר 40 שנה, מאופיין בבטן גדולה, כתפיים משופעות ויציבה כפופה, היקף החזה קטן משמעותית מהיקף הירכיים. 

  • "טרפז" :  חזה וכתפיים מפותחים מעט יותר מהמותניים והמותניים, מערכת שרירים מפותחת עם כמות קטנה של שומן, מבנה גוף אתלטי. סוג זה של דמות אצל גברים דומה מאוד ל"משולש הפוך", אך ל"טרפזים" יש פלג גוף עליון רחב, ידיים ורגליים גדולות.

  • "משולש הפוך" : סוג זה של מבנה גוף מאופיין בכתפיים רחבות ואגן צר, והמותניים בקנה אחד עם הירכיים או מעט רחב יותר. השרירים הרחבים והעגולים ביותר של הגב מפותחים בצורה ניכרת, אך ייתכן שהדמות לא תיתן רושם של מסיבית.

  • "תפוח" : עבור נציגים של סוג זה של דמות מאופיין בעובדה שמרכז הגו רחב יותר מהכתפיים והירכיים. מצבורי השומן מוגזמים. רגליים וידיים קצרות יחסית לגוף, דמות גוץ. הגפיים מסיביות, העצמות גדולות.

 לכל אישה ולכל גבר יש רקע הורמונלי משלהם, ובהתאם, מבנה הגוף או מבנה הגוף שלהם. כל סוג של אדם מראה את איכויות הטעם האישיות שלו, יוצר את אורח החיים וההתנהגות שלו בסביבה.

   כיום, ישנם מספר מסווגים המחלקים גברים לפי  מבנה גוף משלושה עד שבעה סוגים. דטרמיננט בינלאומי נפוץ יותר מסוג חמישה  דמות גברית: H, A, W, O, T.  

   בהתבסס על שנים רבות של מחקר של מדענים ממדינות שונות, תוך שימוש בניסיון של תזונאים ידועים רבים, ניתן ליצור  מאוזן  בריא  מזון   ל   כל אחד   סוג הגבר, תוך התחשבות בתכונותיו.

%D0%A2%D0%B8%D0%BF%D1%8B%20%D0%BC%D1%83%
Я выбираю здоровое питание.jpg

    בחר את התוכנית הראשית בהתאם למבנה הגוף שלך:

​

  • תוכניות לגברים עם סט בסיסי  חומרי תזונה ו             עם 5 שיעורים מקוונים והתייעצויות תוך 3 חודשים - 1200 UAH. ($43)

  • תוכניות לגברים עם סט מורחב של חומרי תזונה         עם 8 שיעורים מקוונים והתייעצויות תוך 3 חודשים - 1800 UAH. ($65)

bottom of page