Программа №5 для женщин

с фигурой Н-образного типа "Прямоугольник" БАЗОВАЯ

  • 1 год
  • 1 200 українських гривень
  • Консультация онлайн или по телефону. Данные придут на почту.

Опис послуги

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА Н-образный тип фигуры является самым распространенным. Согласно статистике, обладательницами прямоугольных тел являются около 45% всех женщин. Женщины – этого типа часто комплексуют из-за того, что их фигура недостаточно женственная. Бедра и плечи у «прямоугольников» равны между собой. Ярко выраженного изгиба талии нет, из-за чего тело кажется Н-образным. Грудь и бедра на уровне ягодиц равны в обхвате, поэтому в целом фигура смотрится пропорционально и гармонично. Фигура спортивная, мышцы обычно развиты хорошо, а жир под кожей практически не накапливается. При излишнем похудении такое тело вообще может казаться андрогинным, мужским. А при наборе веса жировая прослойка распределяется равномерно, но при ожирении определенной проблемной зоной является область живота. У женщин появляются значительные жировые отложения на боках и животе, превращающие Н-образную фигуру в О-образную. Для поддержании оптимально красивой фигуры для данного типа женщин важно питание с преобладанием белковых продуктов. Необходимо правильно рассчитать количество жиров и углеводов. Так, на долю белков должно приходиться 45% всего дневного рациона, на углеводы – 40%, а на жиры – 15%. Очень принципиально уделять особое внимание качеству пищи. Белок должен быть легкоусвояемым, употреблять только полезные углеводы и важно использовать разные растительные масла. ТРЕХМЕСЯЧНЫЙ ПЛАН ПРОГРАММЫ ДЛЯ ДАННОГО ТИПА ФИГУРЫ. 1. Индивидуальная консультация после предварительной записи, оплаты курса и заполнения специальной анкеты, высланной на E-mail. 2. Составление в течении 3-х дней после консультации индивидуальной программы и рекомендаций по здоровому и сбалансированному питанию для женщины с Н-образным типом фигуры с учетом ее режима дня, ее дневной активности и состояния здоровья. 3. Часовой урок по правилам и по составленной программе питания. 4. Пять онлайн-консультаций в течение всей программы в заранее договоренный день и согласованное время. ЖЕЛАЕМ ЗДОРОВЬЯ! И ЖДЕМ ВАШЕГО РЕШЕНИЯ

Правила скасування

Если вы хотите отменить или перенести консультацию, просим сообщить нам за 48 часов до согласованного заранее времени.

Контактні дані

klubzp21@gmail.com

Киев, Украина