Программа №4 для женщин

с фигурой О-образного типа "Яблоко" РАСШИРЕННАЯ

  • 1 год
  • 1 800 українських гривень
  • Консультация онлайн или по телефону. Данные придут на почту.

Опис послуги

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА Фигура типа «яблоко» отличается округлым животом, объемной грудью и полными будрами, при этом ноги и руки могут оставаться худыми. Из-за подобного диссонанса тело кажется бочкообразным. Ягодицы обычно плоские, и изменить это достаточно трудно. Но этот тип – единственный, при котором нижняя часть туловища заметно длиннее верхней. Достоинство фигуры «яблоко» – длинные и стройные ноги. Фигуру - «яблоко» сложнее скорректировать. Даже при малом весе девушки с данным типом телосложения выглядят полноватыми за счет боков и небольшого живота, которые ничем не убрать. Одна диета в этом случае мало поможет. Коррекция производится только в комплексе: физические упражнения, грамотное питание и подбор одежды. В питании нужно строго контролировать количество и качество углеводов, отказаться от десертов, за исключением сухофруктов и фруктов. Рафинированные продукты ведут к образованию целлюлита. При интенсивных тренировках нужно увеличить потребление разных белков, пить достаточное количество воды, а при изготовлении белкового коктейля использовать обезжиренное молоко или воду. ТРЕХМЕСЯЧНЫЙ ПЛАН ПРОГРАММЫ ДЛЯ ДАННОГО ТИПА ФИГУРЫ. 1. Индивидуальная консультация после предварительной записи, оплаты курса и заполнения специальной анкеты, высланной на E-mail. 2. Составление в течении 3-х дней после консультации индивидуальной программы и рекомендаций по здоровому и сбалансированному питанию для женщины с О-образным типом фигуры с учетом ее режима дня, ее дневной активности и состояния здоровья. 3. Часовой урок по правилам и по составленной программе питания. 4. Восемь онлайн-консультаций в течение всей программы в заранее договоренный день и согласованное время. ЖЕЛАЕМ ЗДОРОВЬЯ! И ЖДЕМ ВАШЕГО РЕШЕНИЯ

Правила скасування

Если вы хотите отменить или перенести консультацию, просим сообщить нам за 48 часов до согласованного заранее времени.

Контактні дані

klubzp21@gmail.com

Киев, Украина