"רפא את עצמך!"

   מבין מספר סיווגים של דמות ומבנה גוף עבור נשים וגברים כאחד, הנפוץ ביותר (הנפוץ) הוא הסיווג לפי אותיות, כמו גם לפי תכונות דומות עם צורות של כמה דמויות גיאומטריות ואחרות.  פריטים:  בצורת "משולש" או "אגס", בצורת V או בצורת T "משולש הפוך", בצורת X "שעון חול", בצורת N "מלבן", בצורת O "סגלגל" או "תפוח".

   מכיוון שלכל אדם יש את סוג הדמות ובהתאם, התכונות, אין זה מועיל לקחת כל דיאטה ידועה וליישם אותה עבור כולם, מבלי להתחשב בסוג המבנה, הפיזיולוגיה והתנאים של פעילות חיונית.

  לכן, המשימה שלנו היא לעזור לך להבין את כל תכונות הגוף שלך ולבחור מתוך דיאטות מוכחות שיהיו שימושיות עבורך, עבור הגוף שלך.