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Über das Ernährungsprogramm

пробую салат

     Konferenzen, Unterricht und unsere Beratungen helfen Ihnen:

  • Wählen Sie die richtigen Produkte, die Ihrem Körper gut tun,

  • selbstbewusst eine Diät machen, die den Rhythmus Ihres Lebens berücksichtigt,

  • Fühlen Sie sich frei, sichere Kochtechnologien zu verwenden.

 

     Und , was am wichtigsten ist, entwickeln Sie gute Gewohnheiten für eine gesunde Ernährung, 

immer wohl und gut gelaunt fühlen.

Bei der Auswahl eines Ernährungsprogramms ist es sehr wichtig zu wissen,
Was ist „Körpertyp“ und was ist „Körpertyp“?

   Bevor Sie über eine gesunde und kompetente Ernährung, die Auswahl der Produkte und die Zusammenstellung des Menüs sprechen, müssen Sie Ihren Körpertyp kennen.

  Der enge Zusammenhang zwischen Körperbau und Charakter, Temperament, Sozialverhalten und Stoffwechsel im menschlichen Körper ist nachgewiesen.

  Es ist notwendig, zwischen dem medizinischen Begriff - "Körperbau" und umgangssprachlich (alltäglich) - "Figur" zu unterscheiden. Der Begriff „Körperbau“ (Habitus) umfasst die Größe, Form, Proportionen und Merkmale von Körperteilen sowie die Besonderheiten der Entwicklung von Knochen-, Fett- und Muskelgewebe. Der Begriff "Figur" (Figur) wird im Modelgeschäft, in der Herstellung von Kleidung, Sport, Fitness verwendet und charakterisiert nur das Aussehen, die Form des Körpers.

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   Die Art des Körpers ist das, was in einem Menschen sein ganzes Leben lang verbleibt.

Je nach Art des Körpers können wir über die Tendenz zur Fülle oder umgekehrt, das Fehlen einer solchen Veranlagung, die Neigung zu bestimmten Krankheiten sprechen.  

  Bei Frauen bestimmt der Körperbau den Schwangerschaftsverlauf und den voraussichtlichen Geburtsverlauf. Sporttrainer schauen auch auf Ihren Körpertyp. Für Astheniker, dünner und größer, Laufen, Schwimmen, Skifahren, Biathlon sind geeignet, und in Sportarten, in denen ruckartiges Krafttraining wichtig ist, ist es vorzuziehen, eine muskulöse, massivere hypertensive Konstitution zu haben.

   Jeder Körpertyp hat seinen eigenen Bedarf an nützlichen und lebenswichtigen Elementen, seine eigene Ernährung und Bewegung.

   Von einer Reihe von Klassifikationen von Figur und Körperbau für Frauen und Männer ist die häufigste (gebräuchlichste) die Klassifikation nach Buchstaben sowie nach ähnlichen Merkmalen mit den Formen einiger geometrischer Figuren und anderer.  Produkte:  A-förmiges „Dreieck“ oder „Birne“, V-förmiges oder T-förmiges „Umgekehrtes Dreieck“, X-förmige „Sanduhr“, N-förmiges „Rechteck“, O-förmiges „Oval“ oder „Apfel“.

   Da jeder Mensch den Typ der Figur und entsprechend die Züge hat, ist es unzweckmäßig, eine beliebige bekannte Diät zu nehmen und sie für alle anzuwenden, ohne den Typ des Körpers, die Physiologie und die Bedingungen der Lebenstätigkeit zu berücksichtigen.

  Daher ist es unsere Aufgabe, Ihnen dabei zu helfen, alle Merkmale Ihres Körpers zu verstehen und aus bewährten Diäten auszuwählen, die für Sie und Ihren Körper nützlich sind.

Wählen

das Hauptprogramm

und starten Sie den Weg der gesunden Ernährung!

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